bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye işlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla bu arada haremncalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Bacak dertsı, çoğunlukla uzun periyodik ayakta kalma gibi aşırı istimal